10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Brócolis

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Brócolis

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Brócolis

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Embora comer apenas vegetais não seja suficiente para satisfazer as necessidades diárias de proteína, alguns deles, como brócolis, são particularmente ricos em proteínas. Combine brócolis com outros alimentos ricos em proteínas para aumentar a ingestão geral.

 

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