Aquilo que comemos influencia a qualidade do nosso sono. Se, por um lado, há alimentos que a prejudicam, há outros que promovem uma noite tranquila.
Se você não consegue descansar bem, tente ingerir qualquer um desses alimentos algumas horas antes de se deitar, e espere por um sono tranquilo!
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A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
Normalmente, é recomendada a frenuloplastia, que é feita no hospital com anestesia geral e permite reconstruir o músculo da língua.
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Essa descoberta curiosa foi feita após pesquisa realizada com 962 participantes nos EUA.
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