Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Excesso de carboidratos podem piorar o quadro
A quantidade de horas que devemos dormir varia de acordo com a idade e organismo de cada um.
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) 73 milhões de brasileiros tem dificuldades para dormir
Consultora do sono explica que, mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo
O médico Jack Gilbert comentou sobre alguns prós e contras de dormir com cachorros
Conheça o papel de uma boa noite de sono para a aprendizagem e bom funcionamento do cérebro
A cafeína é um estimulante potente
Sintomas da distimia podem fazer com que a condição seja confundida com a depressão, dificultando e atrasando o diagnóstico correto.
O sono é um período de repouso muito importante de regeneração de inúmeras funções do organismo
Confira as dicas do doutor José Henrique Silva sobre como o problema deve ser tratado
Quando você acorda mal-humorado, é comum que as pessoas digam que você levantou com o pé esquerdo
Otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono orienta sobre como ter um sono de qualidade
Irritabilidade, cansaço e problemas de memórias são algumas das consequências das noites mal dormidas
Fazer atividades aeróbicas é algo que melhora bastante a sua capacidade de concentração e a sua produtividade
Dormir menos pode prejudicar o bem-estar durante o recesso
Entendendo o que é o transtorno bipolar
Muito além do prazer, o sexo cumpre uma função importante na saúde
Algumas coisas a gente faz todo dia, mas estão erradas.
Estalar os dedos não desgasta os músculos e não causa artrite
Mitos que todo mundo acredita ou já acreditou na vida
Pesquisa feita por uma universidade com 210 pessoas