O ovo contribui para fortalecer os músculos e fornecer energia para o dia a dia. Além disso, auxilia no crescimento saudável dos pequenos
Uma das dicas é priorizar carnes moídas ou desfiadas para uma distribuição equilibrada e redução do desperdício.
Experimente esta receita de bolinho de omelete, que além de gostosa, é fácil de fazer.