Consumo moderado é benéfico para a concentração e o rendimento diário, mas é importante se atentar ao horário para não prejudicar o descanso noturno
Consultora orienta que práticas ligadas à higiene do sono, como dormir e acordar no mesmo horário, podem ajudar na qualidade do descanso
Dispositivo bucal pode ser a solução para quem sofre desse problema
Os benefícios de uma boa noite de sono para quem deseja manter a forma
O estudo apontou que crianças de até 5 anos devem passar menos tempo sentados em frente a telas ou contidos em carrinhos de bebê e assentos
Se houver exageros, alto índice de cafeína presente na guloseima pode prejudicar o descanso
Especialista explica os detalhes sobre escolha e conservação do produto
Fígado recupera em duas semanas
Seja para emagrecer, dormir ou "limpar" o organismo, o chá já virou comum no dia a dia.
Otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono orienta sobre como ter um sono de qualidade
Zumba auxilia pacientes oncológicos durante o difícil processo de tratamento da doença
Mordida errada causa dores, falta de equilíbrio e prejudica qualidade do sono
A personal trainer Carol Borba, da plataforma Queima Diária, fala sobre os principais mitos e verdades sobre como ter uma barriga sarada. Confira!
Dormir bem é essencial e deveria ser natural
Irritabilidade, cansaço e problemas de memórias são algumas das consequências das noites mal dormidas
Estudo com quase 5 mil homens e mulheres mostra impacto do bebê no sono do casal
Não é raro você ouvir de um colega de treino que só vai conseguir ganhar músculos se fizer "tal coisa"
Embora parecidas, é importante ficar atento aos sintomas de cada uma
Horário de verão termina neste domingo (17); fique atento para não ter insônia
Uma em cada três pessoas sofre de insônias em algum momento da vida, e a maioria sofre de algum tipo de distúrbio do sono menor
Edital do teste seletivo simplificado
Sono de qualidade influencia na atividade metabólica e controla a sensação de saciedade
Prefeito Firmino Filho em entrevista exclusiva ao Jornal Meio Norte
Obras contemplam vários bairros
Dormir menos pode prejudicar o bem-estar durante o recesso