Os benefícios de uma boa noite de sono para quem deseja manter a forma
O otorrino e cirurgião Dr. Alfredo Lara comenta que a apneia do sono é fator de risco para pressão alta, uma das principais causas de morte no Brasil
Quando você acorda mal-humorado, é comum que as pessoas digam que você levantou com o pé esquerdo
Se houver exageros, alto índice de cafeína presente na guloseima pode prejudicar o descanso
Por ser um hábito mantido desde a infância, algumas manias incorretas podem prevalecer até a vida adulta.
Otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono orienta sobre como ter um sono de qualidade
A experiência, conhecida como espasmo hípnico, revela o conflito que se passa em nosso cérebro quando “desligamos” para dormir
O especialista explica que os pais são incentivados a interagir com as crianças ao jogar com elas
Dormir bem é essencial e deveria ser natural
Irritabilidade, cansaço e problemas de memórias são algumas das consequências das noites mal dormidas
Fatores como privação do sono, desidratação e esforço físico excessivo podem levar ao agravamento de doenças.
Não que seja necessário, mas apresentamos alguns motivos científicos para manter uma vida sexual ativa – já sabe, o prazer é todo seu!
Entenda como dormir de lado pode fazer com que você seja uma pessoa pouco matutina e com nada de bom humor ao acordar
Há pessoas que são capazes de sorrir, viver momentos alegres e, ainda assim, nutrir sentimentos suicidas
Aquela ressaca no dia seguinte é fichinha perto de outras mazelas
Horário de verão termina neste domingo (17); fique atento para não ter insônia
Uma em cada três pessoas sofre de insônias em algum momento da vida, e a maioria sofre de algum tipo de distúrbio do sono menor
Veja alguns dos benefícios potenciais:
Nada como um bom banho para recuperar o ânimo, melhorar o humor e dar uma cara nova
Dormir menos pode prejudicar o bem-estar durante o recesso
A insônia é um problema enfrentado por muitas pessoas.
O calor tá de matar, né? E você já tá irritado? Então, veja dicas
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Dormir recarrega as baterias e é de graça: tem coisa melhor?
Brasil teve 221.238 registros de violência doméstica em 2017