Mbappé faz parte de um "quarteto mágico" do Real Madrid, ao lado de Rodrygo, Vinicius Junior e Jude Bellingham
Especialista explica que esses músculos são importantes para a sustentação do corpo e asseguram equilíbrio, trabalhando em conjunto com outras partes da musculatura das pernas
A musa fitness explicou que sempre acreditou que o sucesso que alcançou estava destinado a acontecer.
Quando se trata de manter a saúde em dia, a alimentação geralmente é o primeiro aspecto a ser considerado
A casa do cantor Leo Santana e de sua esposa Lore Improta foi atingida por uma bala perdida em Salvador
A 3ª edição do Eduardo Corrêa Classic vale como classificação para campeonatos nacionais do calendário de 2024
A osteoporose é uma doença que se caracteriza pelo enfraquecimento dos ossos, resultando na diminuição da resistência
Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar
Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo
Seguir uma alimentação alinhada aos seus objetivos é fundamental para conseguir o tão sonhado shape
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
Gracyanne Barbosa, de 39 anos de idade, é referência de corpo musculoso para quem se dedica a treinos e dieta
O drama da professora começou em 3 de dezembro do ano passado, ao fazer movimentos na barra de pole dance
Para ganhar músculos e perder gordura, você precisa de uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis
Além de fazer corretamente os exercícios, você tem prestado atenção nos lanches do pós-treino?
Há quem faça atividade física, frequente academia de musculação, mas se esqueça de que outras variáveis influenciam no processo de hipertrofia muscular
O influencer piauiense Francílio Rodrigues, o Franfran, revelou que está com paralisia facial do lado esquerdo.
Nutricionista revela os pilares e os melhores alimentos de uma dieta voltada para a hipertrofia
A testosterona é um hormônio relacionado com a libido, a fertilidade e o aumento de massa muscular tanto no homem quanto na mulher.
Nutricionista explica como a dieta pode ajudar na regeneração dos tecidos desgastados pelo treino
Para ter o ganho muscular e perda de gordura é preciso uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis.
O processo de ganho de massa muscular não acontece de um dia para o outro e demanda inúmeras atitudes combinadas
Conheça os segredos da atividade física que ganhou grande popularidade nos últimos anos