O café pode melhorar o desempenho cognitivo e físico, fornecer antioxidantes e nutrientes, entre outros benefícios. Confira!
O tabu da nudez pode estar privando a gente de uma infinidade de benefícios surpreendentes.
A banana é uma fruta que fornece diversas vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo humano
Comer mel todos os dias pode ser mais benéfico para a sua saúde do que você imagina. Venha conferir!
Como qualquer vegetal, pepinos têm benefícios para a saúde
Além de ser livre de colesterol e gorduras, as uvas-passas têm substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
Pivô de inúmeras polêmicas natalinas, o fruto pode ser um grande aliado da saúde e do bem-estar
Os benefícios da dança, ao contrário do que alguns imaginam, vão além da diversão e da descontração
Elas contêm muitas vitaminas e minerais, além de fibras e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de várias doenças crônicas
O alho é uma planta herbácea perene da família das liliaceae, como a chalota, a cebola ou o alho-poró.
Essa planta é tão rica em nutrientes que ajuda a fortalecer a saúde e imunidade, a combater doenças e aliviar sintomas, faz bem para a pele e, claro, para os cabelos!
Fonte de inúmeras vitaminas, minerais e substâncias funcionais, o fruto é uma excelente maneira de adocicar a vida
O ideal é consumir de duas a três unidades de morango por dia, em sua forma natural, ou em alguma receita simples
Em uma dieta equilibrada, consumir o abacate ajuda a proporcionar diversos benefícios para o organismo
Saiba como aproveitar os benefícios da fruta, deixar a dieta mais saborosa e melhorar a qualidade de vida
Além de super saudável, a aveia pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas, mesmo em casos de diabetes
Saiba por que você deve adicionar este vegetal crucífero barato à sua dieta o ano todo.
Da melhora na insônia até nos deixar com ossos mais fortes, o mel é um alimento extremamente benéfico para a saúde
Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Conheça mais sobre essa fruta da Caatinga
Consumido de diversas formas no Brasil, o feijão é um ingrediente importante e benéfico para a nossa saúde
A fruta tem muitas vitaminas e minerais, entre eles, vitaminas A, C, E e do complexo B, além de minerais
Há diversos tipos de arroz, mas os mais consumidos são o branco e o integral
Tomar leite ainda segue sendo uma opção muito saudável! Veja os benefícios que esse alimento garante para quem o coloca no dia a dia
Eles são pequenos, de cor bege, quase globulares, saborosos e se destacam no índice nutricional.