Além da banana, outros alimentos também entram na lista dos que estimulam a melatonina de forma natural, como mel, cerejas, peru e amêndoas.
Estudo mostra que componente presente nesses e outros alimentos reduz o risco de problemas de saúde graves como câncer, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares
Elas, além de saudáveis e importantes para a hipertrofia, vão garantir um paladar doce e diferente para a dieta
A ansiedade é uma reação emocional natural do organismo, mas quando se torna persistente e exagerada, pode afetar a qualidade de vida
Entre as opções naturais que favorecem o bom funcionamento digestivo, as frutas se destacam como aliadas poderosas
Selecionar frutas adequadas para o café da manhã pode ser um grande aliado no controle da glicemia
Alguns alimentos são fundamentais para manter os níveis de nutrientes que nosso corpo precisa
Cuidar da saúde intestinal é fundamental para o equilíbrio do organismo
As frutas são essenciais para uma alimentação equilibrada e uma vida plena de saúde, mas, em certos casos, algumas delas precisam ser evitadas
De janeiro a março foram exportadas 301 mil toneladas de frutas. O faturamento foi U$S 311 milhões, aumento de 7% em relação ao primeiro trimestre de 2024
Embora sejam conhecidas por terem muitas calorias e serem ricas em açúcar, algumas frutas desidratadas podem estar relacionadas a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2
Consumidores buscam experiências diversificadas para celebrar o período
O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, no entanto, à noite, precisamos fazer escolhas inteligentes
Um estudo realizado pela Universidade William Paterson listou os 41 alimentos mais saudáveis do mundo e algumas frutas aparecem na lista
Selecionar as frutas adequadas para o café da manhã pode ser um grande aliado no controle da glicemia
Segundo a nutricionista, frutas ricas em fibras, vitaminas, antioxidantes e potássio são essenciais para a saúde cardiovascular
Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas são essenciais para uma dieta saudável
As frutas são fundamentais para quem busca a hipertrofia muscular de maneira saudável e eficaz
Governador destaca integração de municípios com programas estaduais e federais em sete áreas prioritárias
Dormir bem pode ser mais fácil do que parece, e uma dica simples é apostar nas frutas certas antes de ir para a cama
Apesar da fama de serem calóricas e ricas em açúcar, algumas frutas em suas versões secas foram associadas à redução do risco de diabetes
Você costuma retirar a casca das frutas ao comê-las? Em alguns casos, pode ser uma boa ideia reconsiderar esse hábito
A alimentação entra como um dos pontos principais da hipertrofia. E é aí que entram as frutas para o ganho de massa muscular