Um novo estudo conduzido por pesquisadores britânicos decidiu responder. O trabalho, publicado na revista científica JAMA Network Open
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
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Este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso
A estimulação transcraniana por corrente contínua potencializou o benefício do exercício aeróbico e melhorou o andar de pacientes com Parkinson imediatamente após a sessão
Frank Hu, coautor do estudo, explica que o ideal é realizar treinamento de peso e atividades aeróbicas.
Celulite pode ser combatida com exercícios aeróbicos
Compreensão verbal e pensamento lógico estão entre as áreas mais beneficiadas