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O QUE COMER E O QUE CORTAR

Gordura no fígado: veja os alimentos que ajudam a reverter o problema e o que evitar

Mudanças na alimentação, perda de peso e prática regular de atividade física são as principais estratégias para controlar a esteatose hepática e prevenir complicações.

dicas essenciais

Trabalha sentado? Veja como evitar dores na coluna e outros problemas no corpo

Fisioterapeuta explica os impactos do sedentarismo no trabalho e dá orientações para reduzir dores e melhorar a postura

Melhores dicas

Banana madura demais? Veja como aproveitar a fruta e evitar o desperdício na cozinha

Fruta pode ser congelada, usada em sobremesas e até substituir o açúcar em diversas receitas do dia a dia

O QUE NÃO COMER

Saiba quais os alimentos que você deve evitar depois das 22h para dormir melhor

Após as 22h, o organismo entra naturalmente em um ritmo mais lento, o que reduz a velocidade da digestão e o gasto de energia.

saiba mais

Lula deve criticar protecionismo no G7 e evitar confronto direto com Trump

Presidente pretende defender o multilateralismo e fazer críticas a medidas unilaterais sem citar diretamente as tarifas dos EUA

POSIÇÃO IDEAL DE CADA UM

Melhor posição para dormir: confira dicas para evitar ronco, refluxo e dores

Embora não exista uma posição considerada ideal para dormir, algumas posturas podem agravar problemas como ronco, apneia do sono, refluxo gastroesofágico e dores na coluna.

Confira!

Veja truque simples para conservar bananas por mais tempo e evitar o desperdício

Veja como o uso de plástico-filme no talo e o armazenamento correto ajudam a manter a fruta fresca e evitam o descarte desnecessário

Mais saúde

Descubra 6 frutas que favorecem a digestão e ajudam a evitar o estufamento

Certos alimentos consumidos após as refeições podem contribuir para uma sensação maior de bem-estar

saúde

Hábito comum pode acelerar o envelhecimento sem você perceber; saiba como evitar

Especialistas citam hábito que prejudica a saúde a longo prazo, sem causar sintomas imediatos

mudança de postura

Brasil sinaliza acordo aos EUA para evitar tarifaço sobre produtos brasileiros

Governo brasileiro deve retirar veto a acordo sobre comércio eletrônico na OMC em meio a negociações com os Estados Unidos

PRAZO

Último dia: MEIs precisam enviar declaração obrigatória para evitar multa e manter CNPJ regular

Os empreendedores que não tiveram movimentação financeira também precisam cumprir a obrigação.

Fique atento!

Saiba o que acontece se você não declarar o Imposto de Renda e como evitar multas

A Receita Federal espera receber 44 milhões de declarações do IR 2026. Declaração pré-preenchida pode acelerar o processo e evitar multas.

ELEIÇÕES 2026

Fonteles diz que fake news devem ser combatidas no “timing certo” para evitar impactos eleitorais

Governador afirmou que notícias falsas podem afetar de forma equivocada a decisão da população

HIGIENE

4 doenças perigosas que você pode evitar apenas lavando as mãos; saiba quais

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 40% dos casos de gripe, conjuntivite e diarreia poderiam ser evitados apenas com a higienização correta das mãos.

POLÍTICA INTERNACIONAL

Lula diz ao Washington Post que relação com Trump pode evitar novas tarifas ao Brasil

Presidente afirma que divergências políticas não impedem diálogo e busca ampliar investimentos dos Estados Unidos no país

efeitos da guerra

Governo Federal editará medida provisória para segurar preço da gasolina e diesel

Executivo editará medida provisória para conter preços dos combustíveis em meio à guerra no Oriente Médio

Saúde na mesa

Saiba 5 frutas para comer depois das refeições e evitar gases naturalmente

Algumas frutas simples do dia a dia podem ajudar na digestão e reduzir o desconforto abdominal após as refeições

Impactos

Evitar açúcar na infância reduz risco de infarto e AVC, indica pesquisa

specialistas já apontam que o período que vai da gestação até cerca dos dois anos de idade.

valor atual é de R$ 600

STF debate valor do mínimo existencial para evitar superendividamento

Valor que em vigor é de R$ 600; revisão pode afetar acesso ao crédito

QUALIDADE DO SONO

Sono irregular aumenta riscos de apneia e hipertensão; saiba como evitar

Pesquisa com dados de dispositivos digitais indica que variações no horário de dormir impactam a saúde cardiovascular e respiratória

Fique atento!

“Barriga de cerveja”: entenda as causas e como evitar o acúmulo de gordura

Saiba como o consumo de álcool e petiscos gordurosos, e fatores genéticos, contribuem para a gordura visceral, perigosa para o coração.

jogo do poder

Transporte rural: prazo maior vira alternativa para evitar paralisação em Teresina

Comentários no Jogo do Poder apontam que exigências atuais são inviáveis e podem parar o serviço na zona rural

SUL DO PIAUÍ

Motorista capota carro ao tentar evitar colisão com outro veículo na BR-407, em Jaicós

O automóvel era ocupado apenas pelo condutor, que foi encaminhado ao hospital de Picos para avaliação médica e realização de exames.

FOI SOCORRIDO

PM do Ceará fica ferido após capotar carro ao tentar evitar colisão no Norte do Piauí

O PM foi identificado como Marcos Vitor. Ele é lotado na cidade de Tianguá (CE).

Confira!

Imposto de Renda: Veja os documentos que são exigidos para fazer a declaração e evitar a malha fina

Lista inclui comprovantes de renda, despesas dedutíveis, bens e dados cadastrais necessários para evitar erros na declaração

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