Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova
Alguns alimentos precisam ser cortados ou diminuídos da nossa dieta, por fazerem mal à saúde do nosso coração
especialista em nutrição, explica por que a insatisfação corporal é um problema grave
O temido "cecê" (cheiro corporal) pode causar constrangimento e situações desagradáveis
O sono é um período de repouso muito importante de regeneração de inúmeras funções do organismo
E quanto mais concentradas essas doses, mais viciante.
Linda aos 28 anos, a atriz e bailarina sofreu para chegar à boa forma atual exigida pela rotina de ensaios de dança e atuação.
A comida do futuro
“A única coisa que eu não quero nessa vida é ser magra”, dispara funkeira
Com 26 anos, Maíra Cardí nunca pôs os pés em uma academia e não deixa de comer seu fast food