O nosso organismo precisa de determinados nutrientes para a construção de novos tecidos musculares.
Uma alimentação de qualidade é peça-chave para nossa saúde em geral, e para o nosso cérebro, em particular.
Veja a lista de alguns alimentos altamente nutritivos que pode e deve ingerir à noite sem que fique com o estômago pesado
A alimentação também ocupa um lugar importante nos bons hábitos de sono. Estes são os snacks noturnos que deve consumir:
Doenças associadas ao excesso de peso têm sido um dos maiores desafios do sistema de saúde nas últimas décadas
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o alimento mais cancerígeno é a carne processada.
Os queijos são ricos nos minerais e fortes aliados no combate à doença, que afeta a saúde dos ossos
Não é nada fácil seguir à risca uma forma de alimentação.
A nutricionista Thaise Costa apresenta algumas dicas para que a alimentação da criança seja prazerosa e rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Confira!
Nutricionista recomenda alimentos que podem ajudar na prevenção da doença
Atriz desabafa sobre a perda de controle sobre a comida, mal que afeta quase 5% dos brasileiros.
Alberto Fernández, que venceu as eleições primárias, diz que "nossa maior vergonha é a fome”
No mundo das restrições alimentares, as alergias são as principais vilãs
Escolas do município são as que estão recebendo as orientações.
Alergias alimentares são comuns.
Do tempero que você usa ao cafezinho amado, veja itens básicos do seu dia a dia que podem contribuir para te deixar inchada.
A quantidade do que é consumido também faz diferença para desencadear as cefaleias
A ingestão de uma dieta equilibrada pode ser a melhor solução para muitos problemas de saúde e defesa do organismo. E quando se fala de colesterol alto, isso não é diferente. Sete alimentos que reduzem o LDL e elevam o HDL:
A gelatina é um bom exemplo de alimento que ajuda a controlar o apetite. Para além da gelatina, eis alguns alimentos que ajudam a controlar o apetite e a perder peso:
Os alimentos diuréticos ajudam o corpo a livrar-se do excesso de líquidos, principalmente água, cujo principal efeito é o inchaço do abdômen
O primeiro passo para emagrecer rápido e de modo eficaz é realizar uma mudança nos hábitos
Especialista em emagrecimento ensina quais alimentos devem ir para o banco de reservas e quais devem se tornar titulares na sua alimentação
Alimentos considerados saudáveis podem te deixar com mais fome após a refeição. Veja quais são esses inimigos da dieta.