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TUDO SOBRE "Alongamentos"

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Proteção e prevenção

Fazer esses alongamentos simples ao acordar pode salvar sua coluna de danos

Descubra como movimentos rápidos ao acordar podem reduzir a rigidez, fortalecem a coluna e ajudam a prevenir diretamente as dores nas costas ao longo do dia

Contagem regressiva!

Bodytech Teresina firma parceria com Corrida Meio Norte e oferece preparação e alongamento no evento

Marcada para o dia 19 de outubro de 2025, às 6h, na Avenida Marechal Castelo Branco, a "Corrida Meio Norte - Piauí em Movimento" vai celebrar o aniversário do estado

MUSA FITNESS

Gracyanne impressiona ao mostrar alongamento com ajuda de Belo; fotos

Com costume de mostrar sua flexibilidade, a musa fitness mostrou o seu alongamento com a contribuição do amado

Flexibilidade

Sem dores: 7 alongamentos simples para fazer em casa

Exercícios simples podem melhorar a qualidade de vida significativamente. Entenda os benefícios dos alongamentos

Curiosidades

Confira dicas de alongamento para melhorar flexibilidade

Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento

Famosos

Galvão Bueno mostra esforço ao fazer sessão de alongamento em casa

Narrador de 69 anos publicou vídeos no Instagram em que aparece fazendo exercícios no chão da sala.

Notícias

Mulheres aderem cada vez mais à técnica de alongamento de cílios

Conhecida como fio a fio, o procedimento é realizado nos salões de beleza

Famosos

Gracyanne compartilha exercício de alongamento

A modelo impressionou seguidores com flexibilidade

Franzé Silva

Queda no fundo de participação pode obrigar alongamento da folha

Secretário Franzé Silva afirmou que o foco da equipe econômica é evitar atrasos na folha

Musa fitness

Gracyanne Barbosa mostra boa elasticidade ao fazer alongamento

Musa fitness recebeu diversos elogios dos internautas

CORPO

Gracyanne Barbosa capricha no alongamento e faz espacate

Musa do carnaval foi ajudada pelo treinador e mostrou que continua em boa forma

MALHAÇÃO

Gracyanne Barbosa quase encosta a perna na orelha durante alongamento

A mulher de Belo mostrou a sua elasticidade durante o exercício que fez na terça-feira, 15

beleza

Juliana Correia mostra técnica inovadora de apliques e alongamentos

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SAÚDE

Grávida, Fernanda Pontes mostra um equilíbrio ao realizar um alongamento

A atriz, que já é mãe da pequena Malu, espera seu segundo filho, fruto de seu casamento com Diogo Boni.

saúde

Importância do alongamento para cair na folia de Carnaval

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EM BOA FORMA

Gracyanne Barbosa faz abdominais e mostra elasticidade em alongamento

"Estica e puxa", escreveu ao divulgar a imagem nesta segunda-feira, 10.

FOFURA

Fofa! Filha de Gisele Bündchen imita a mãe em exercício de alongamento

A pequena Vivian levantou os braços e se apoiou nos joelhos, tentando fazer a mesma pose da top model em foto publicada neste sábado, 30.

ALONGAMENTO

Ex-BBB Fani exibe barriguinha negativa em aula de alongamento

Após fase mais bombada, a ex-BBB está com o corpo seco e definido.

Cabelos

Mega hair: técnica de alongamento ainda é sucesso

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revista

Vídeo do alongamento passivo com Elane Mendes

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Marcos Frota

Marcos Frota faz alongamento antes de dar um mergulho no mar

Como já é seu costume, o ator fez um alongamento antes de dar um mergulho no mar.

“DOM DE NASCENÇA”

Nana Gouvêa mostra seu alongamento que a deixa com um corpo escultural

Diariamente, sempre por volta das 13h, ela se exercita na Academia da Praia,

Efrém Ribeiro

WELLINGTON E LULA ACERTAM ALONGAMENTO DA DÍVIDA

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