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Qualidade de vida

Comece o dia bem! Descubra 6 alongamentos para aumentar a disposição

Prática diária de 15 minutos reduz risco de lesões em 23% e melhora o foco mental, segundo especialista em educação física

15/05/2026 13:32

Proteção e prevenção

Fazer esses alongamentos simples ao acordar pode salvar sua coluna de danos

Descubra como movimentos rápidos ao acordar podem reduzir a rigidez, fortalecem a coluna e ajudam a prevenir diretamente as dores nas costas ao longo do dia

12/11/2025 06:36

Contagem regressiva!

Bodytech Teresina firma parceria com Corrida Meio Norte e oferece preparação e alongamento no evento

Marcada para o dia 19 de outubro de 2025, às 6h, na Avenida Marechal Castelo Branco, a "Corrida Meio Norte - Piauí em Movimento" vai celebrar o aniversário do estado

24/09/2025 12:06

Gracyanne impressiona ao mostrar alongamento com ajuda de Belo; fotos

Com costume de mostrar sua flexibilidade, a musa fitness mostrou o seu alongamento com a contribuição do amado

20/10/2022 08:12

Sem dores: 7 alongamentos simples para fazer em casa

Exercícios simples podem melhorar a qualidade de vida significativamente. Entenda os benefícios dos alongamentos

02/08/2022 09:17

Confira dicas de alongamento para melhorar flexibilidade

Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento

24/04/2020 16:52

Galvão Bueno mostra esforço ao fazer sessão de alongamento em casa

Narrador de 69 anos publicou vídeos no Instagram em que aparece fazendo exercícios no chão da sala.

21/04/2020 11:53

Mulheres aderem cada vez mais à técnica de alongamento de cílios

Conhecida como fio a fio, o procedimento é realizado nos salões de beleza

02/08/2019 17:21

Gracyanne compartilha exercício de alongamento

A modelo impressionou seguidores com flexibilidade

04/03/2018 11:48

Queda no fundo de participação pode obrigar alongamento da folha

Secretário Franzé Silva afirmou que o foco da equipe econômica é evitar atrasos na folha

21/06/2017 14:25

Gracyanne Barbosa mostra boa elasticidade ao fazer alongamento

Musa fitness recebeu diversos elogios dos internautas

28/06/2016 10:39

Gracyanne Barbosa capricha no alongamento e faz espacate

Musa do carnaval foi ajudada pelo treinador e mostrou que continua em boa forma

23/04/2014 08:12

Gracyanne Barbosa quase encosta a perna na orelha durante alongamento

A mulher de Belo mostrou a sua elasticidade durante o exercício que fez na terça-feira, 15

16/04/2014 06:58

Juliana Correia mostra técnica inovadora de apliques e alongamentos

Juliana Correia mostra técnica inovadora de apliques e alongamentos

27/03/2014 07:13

Grávida, Fernanda Pontes mostra um equilíbrio ao realizar um alongamento

A atriz, que já é mãe da pequena Malu, espera seu segundo filho, fruto de seu casamento com Diogo Boni.

22/03/2014 09:55

Importância do alongamento para cair na folia de Carnaval

Importância do alongamento para cair na folia de Carnaval

21/02/2014 07:54

Gracyanne Barbosa faz abdominais e mostra elasticidade em alongamento

"Estica e puxa", escreveu ao divulgar a imagem nesta segunda-feira, 10.

10/02/2014 14:08

Fofa! Filha de Gisele Bündchen imita a mãe em exercício de alongamento

A pequena Vivian levantou os braços e se apoiou nos joelhos, tentando fazer a mesma pose da top model em foto publicada neste sábado, 30.

30/11/2013 07:51

Ex-BBB Fani exibe barriguinha negativa em aula de alongamento

Após fase mais bombada, a ex-BBB está com o corpo seco e definido.

31/10/2013 05:06

Mega hair: técnica de alongamento ainda é sucesso

Mega hair: técnica de alongamento ainda é sucesso

12/09/2013 10:51

Vídeo do alongamento passivo com Elane Mendes

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02/08/2012 08:38

Marcos Frota faz alongamento antes de dar um mergulho no mar

Como já é seu costume, o ator fez um alongamento antes de dar um mergulho no mar.

07/03/2012 12:32

“DOM DE NASCENÇA”

Nana Gouvêa mostra seu alongamento que a deixa com um corpo escultural

Diariamente, sempre por volta das 13h, ela se exercita na Academia da Praia,

13/12/2009 08:54

WELLINGTON E LULA ACERTAM ALONGAMENTO DA DÍVIDA

WELLINGTON E LULA ACERTAM ALONGAMENTO DA DÍVIDA

31/12/2006 09:10

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