A ciência tem estabelecido uma forte correlação entre baixos níveis de magnésio e o aumento nos sintomas de instabilidade emocional, a suplementação desse mineral pode ser benéfica para a ansiedade leve a moderada
Alguns alimentos podem ser aliados na hora de combater a ansiedade e o estresse
A comida pode ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
Entenda como alguns ingredientes conseguem agir dentro do organismo e melhorar a qualidade de vida
Separamos 6 alimentos importantes para o combate e a prevenção de problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse
Segundo OMS, 9,3% dos brasileiros foram diagnosticados com ansiedade em 2020
Adotar uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos e proteínas magras contribui para uma boa saúde física e ajuda a combater a ansiedade
Segundo Juliana Vieira, alguns nutrientes ajudam neste momento díficil da sociedade
Ricos em nutrientes, estes alimentos garantem bem-estar e ajudam a combater doenças mentais