Aproveite o maior tempo em casa para fugir de alimentos ultraprocessados e apostar em um cardápio com mais saúde
As dores de cabeça são um problema muito comum e recorrente para grande parte das pessoas
A maioria das mulheres não é fã da celulite. Estas imperfeições que aparecem em nosso tecido adiposo e que têm o aspecto de "casca de laranja" ou covinhas indesejáveis
Relaxar é essencial, mas nem sempre é fácil. Conheça técnicas simples e práticas para acalmar o corpo e a mente
Mudanças de hábitos ajudam, mais estes alimentos intensificam o sono
Uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o sistema imunológico
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer
A saúde mental dos brasileiros vem sendo impactada pela pandemia do novo coronavírus. As mulheres foram as mais afetadas
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
A cidade conta com três hospitais exclusivos para o atendimento de pacientes acometidos pela doença.
Alguns fatores podem fazer com que você retenha líquidos, como, por exemplo as alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, você pode fazer isso utilizando apenas o peso do corpo
A música é uma forma de acalmá-los nesse momento de preocupação. Acabou se tornando um alento para eles
Alguns alimentos podem ajudar a eliminar gorduras e a entrar em forma
Conheça os chás que vão te ajudar a perder gordura abdominal e diminuir a retenção de líquido
De início ele passa a funcionar para pessoas no Distrito Federal. A ideia é facilitar o acesso a serviços e a políticas de apoio para a retomada da liberdade
Frutas cítricas
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Um dos grandes segredos de manter a pele bonita e a mente sã é manter uma rotina saudável
Com aulas virtuais e trabalhos em casa, não é à toa que muitas pessoas estão sentindo mais dores no pescoço e nas costas do que o normal.
A yoga fortalece e alonga os músculos e pode ajudar a amenizar as dores
Com ações terapêuticas e relaxantes, os óleos podem fazer parte do dia a dia das mulheres por meio da aromaterapia
A análise foi realizada por pesquisadores de ciências atmosféricas que integram projetos de pesquisa apoiados pela FAPESP
As frutas são naturalmente doces e ricas em vitaminas, minerais e fibras saciantes