Confira dicas de atividades para quem não gosta de academia
- 5 – Parkour
Então, se você faz parte do grupo de pessoas que passa longe da academia, precisa encontrar alternativas de exercícios que se adequem ao seu gosto.
- 5 – Parkour
Esse não é um esporte tão popular, mas muitos jovens gostam de praticá-lo. Ele fornece inúmeros benefícios para o corpo e claro que beneficia também a saúde.
No Parkour, o praticante realiza corridas de obstáculos, utiliza o próprio corpo para saltar objetos, muros, vãos, etc. É uma modalidade que exige bastante agilidade e deve ser treinada sob supervisão de profissionais para um melhor aproveitamento e desenvolvimento.