Veja nove alimentos que ajudam e evitam a queda de cabelo - Salmão

Uma das principais causas da queda de cabelo é a alimentação, portanto, apostar em uma dieta balanceada e saudável é essencial para manter a saúde dos fios. - Salmão

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Salmão

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Possui magnésio e vitamina B3, essenciais para a formação das proteínas que fortalecem os fios e estimulam a circulação no couro cabeludo, aumentando a saúde dos fios. Além disso, combate inflamações, protege o couro cabeludo e melhora a chegada de nutrientes no bulbo capilar, já que contém grandes quantidades de proteína, ácido graxo, ômega 3 e selênio.

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