Sofre de insônia? Veja 10 bebidas que te ajudarão a dormir como um bebê - Infusão de camomila

São conhecidas suas virtudes como: ajudar a combater a insônia ou ainda o stress. - Infusão de camomila

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Infusão de camomila

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As infusões, notadamente a de camomila, permitem aliviar os problemas digestívos e as perturbações do sono. Para preparar a infusão de camomila, aqueça 200 ml de água, junte 1 colher (de sopa) de flores secas e deixe de infusão por 10 minutos antes de saborear.

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