Saiba porque o sal é um dos maiores vilões para a sua alimentação - Dá para cortar os excessos do sal

Para evitar possíveis complicações de saúde, é necessário controlar o consumo de sódio por dia. Logo, é essencial evitar alimentos ricos em sal, optando pelo consumo de alimentos frescos.

Por exemplo, frutas e legumes. Ademais, é imprescindível beber bastante água e realizar a prática de atividades físicas, pelo menos 3 vezes por semana. Consequentemente, evitando o acúmulo de gordura nas artérias. Portanto, evitar a ingestão de sal em excesso é uma medida eficaz que previne contra vários problemas graves de saúde.