Hábito de comer 12h
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Você é do tipo que almoça sempre no mesmo horário? Ou você não se preocupa muito com isso? Muita gente tem o hábito de se preparar para o almoço quando o relógio marca 12h. Mas tem que nem ligue para isso e só almoce por volta das 14h por demorarem. Mas será que existe certo ou errado nessa história? Segundo a nutricionista Jéssica Pimentel não existe uma recomendação para o horário mais adequado para almoçar.
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