Perca dois quilos em cinco dias como um atleta profissional; saiba
- Riscos em ingerir muita água
Alguma vez se questionou como é que os atletas conseguem perder peso em tão pouco tempo, antes de determinadas competições? Apesar de parecer uma tarefa impossível, a verdade é que esta pode ser bem mais fácil do que parece. Não acredita?
- Riscos em ingerir muita água
Neste processo, beberá muita água ao longo do dia e não num curto período de tempo. Se tiver uma dieta equilibrada, os seus níveis de sódio não ficarão perigosamente baixos. Se o fizer de forma correta, será seguro.