Época do cajá: conheça a fruta e os benefícios do consumo para sua saúde - Benefícios da polpa

Chegou a época da safra da fruta que varia por região - Benefícios da polpa

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Benefícios da polpa

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A polpa do cajá apresenta quantidades significativas de potássio, magnésio, fósforo e cobre. Possui em sua composição compostos com ação antioxidante, incluindo fenólicos e carotenoides.

Com relação aos carotenoides, β-criptoxantina é o principal encontrado neste fruto, sendo este composto responsável pelo seu alto nível de atividade pró-vitamina A. Uma porção de 100 g de polpa de cajá pode fornecer mais de 37% da dose diária recomendada de vitamina A.

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