Engordou na pandemia? Confira 10 dicas para você controlar a ansiedade - Não compre muitos petiscos industrializados

Uma vez identificado o ato de comer sem fome, é possível adotar algumas estratégias para fazer a vontade passar, ou para amenizar a ansiedade. - Não compre muitos petiscos industrializados

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Não compre muitos petiscos industrializados, eles são gatilhos para que você, com ansiedade, fique comendo o dia todo (o famoso beliscar).

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