Conheça 7 alimentos que evitam que você fique doente - Vegetais verdes

Vegetais de folhas verdes, tais como alface, espinafre e couve, são ricos em ácido fólico. Essa é uma vitamina que auxilia no crescimento dos tecidos e no trabalho celular. E não é nada difícil incluí-los na sua dieta, afinal, você pode até não ser um fã de saladas, mas comer alface de vez em quando não é nada mal.