Todos grelhados e menos carne vermelha
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Sempre será uma boa ideia modificar nossa maneira de cozinhar e prescindir tanto quanto possível de gorduras e frituras, que não serão nossos melhores aliados quando se trata de erradicar as varizes.
A nossa alimentação diária tem que incluir proteínas, mas podemos escolher entre as diferentes opções que existem, como substituir a carne vermelha por peixe azul.
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