Beber água é uma recomendação universal. Mas um novo estudo sugere que o segredo da longevidade pode estar também na combinação com outras bebidas. Pesquisadores descobriram que o consumo equilibrado de água, café e chá está ligado a um menor risco de morte por todas as causas, principalmente doenças cardiovasculares.
O estudo, publicado no British Journal of Nutrition, analisou dados de mais de 182 mil adultos do banco de dados britânico UK Biobank.
A conclusão foi que quem consome essas três bebidas de forma equilibrada tende a viver mais e com melhor saúde.
Segundo o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital Israelita Albert Einstein, “o trabalho reforça que essas bebidas contribuem não apenas para a hidratação, mas também para a saúde do coração”.