Veja qual tipo de arroz mais combina com sua sua dieta - Arroz e dieta

O arroz virou inimigo de muitas dietas, o que pode fazer sentido em alguns aspectos, porém em outros não. Muitas pessoas também substituíram o arroz branco pelo integral, mas você sabia que há diversos tipos de arroz?

Pois é, o arroz integral muitas vezes pode ser uma melhor opção que o branco, mas você pode encontrar uma melhor opção e / ou até que você goste mais. Saber a diferença dos principais tipos, além de te ajudar a escolher a melhor opção para a sua dieta, vai te ajudar a diversificar a sua alimentação.

Veja as principais propriedades nutricionais e benefícios de cada um e faça a escolha.