A prisão de ventre pode estar relacionada a uma alimentação pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos e sedentarismo. Alguns alimentos, quando consumidos com frequência e sem equilíbrio, podem contribuir para o problema, especialmente se substituírem opções ricas em fibras.
Arroz branco, pão refinado, queijos e frituras estão entre os itens que merecem atenção. Isso não significa que precisem ser eliminados da alimentação, mas que o consumo deve ser equilibrado com frutas, verduras, legumes e grãos integrais.