Veja hábitos na meia-idade que podem influenciar a saúde e a longevidade
- Hábitos que merecem atenção
Especialista destaca fatores da rotina entre os 40 e 50 anos que podem impactar o bem-estar físico e mental ao longo da vida
- Hábitos que merecem atenção
Entre os principais fatores de risco apontados pela especialista estão o sono irregular, o estresse constante, o sedentarismo e a alimentação desequilibrada. De acordo com ela, esses hábitos podem produzir efeitos cumulativos ao longo dos anos.