Veja 8 coisas que podem acontecer no corpo de quem come mamão todos os dias - Ossos também podem se beneficiar da alimentação equilibrada

O mamão fornece vitamina K, além de outros micronutrientes que participam de diferentes funções do organismo. A vitamina K está envolvida em processos relacionados à coagulação e ao metabolismo ósseo.

A saúde dos ossos, porém, depende de vários fatores, incluindo ingestão adequada de cálcio e vitamina D, atividade física, idade, composição corporal e outros aspectos da saúde.

Por isso, a fruta deve ser vista como parte de uma alimentação variada, e não como um alimento capaz de prevenir fraturas isoladamente.