Veja 8 coisas que podem acontecer no corpo de quem come mamão todos os dias - Pode fazer parte de uma alimentação para controle da glicemia

Apesar de conter carboidratos naturalmente presentes na fruta, o mamão também fornece fibras. Elas podem contribuir para uma digestão mais lenta e para uma resposta glicêmica diferente daquela observada com alimentos ricos em açúcares adicionados.

Para quem tem diabetes, isso não significa que a fruta deva ser consumida sem considerar quantidade e contexto da refeição. A porção e a combinação com outros alimentos podem fazer diferença.

Assim, o mamão pode fazer parte da alimentação de pessoas com diabetes, desde que esteja adequado ao plano alimentar individual.