Uso de telas e saúde mental: como reduzir e buscar novas atividades - 6. Identifique os momentos em que você mais usa o celular

Uso constante de celulares, redes sociais e vídeos pode dificultar a concentração e fazer com que atividades fora do ambiente digital pareçam menos atrativas; veja estratégias para mudar esse hábito. - 6. Identifique os momentos em que você mais usa o celular