A prática de exercícios físicos não elimina a celulite de forma imediata, mas atua diretamente nos fatores que pioram o seu aspecto. O movimento corporal melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
Isso ajuda o organismo a reduzir a retenção de líquidos, um dos componentes que intensificam o aspecto irregular da pele. Além disso, a atividade física contribui para a redução da gordura corporal.
Com menos gordura acumulada, a pressão sobre a pele diminui, o que melhora visivelmente o relevo da região afetada.
Outro ponto importante é que o exercício também reduz processos inflamatórios no corpo, favorecendo a melhora geral da textura da pele.