Tomar café ao acordar pode prejudicar a sua saúde; saiba os riscos e qual o melhor horário - Riscos para o sistema digestivo

Beber café em jejum estimula a produção de ácido clorídrico no estômago, o que pode causar desconfortos como refluxo, gastrite e dores abdominais. Em pessoas com síndrome do intestino irritável, os sintomas podem se intensificar.

Além disso, a bebida tem efeito diurético e laxante. Como o corpo já acorda em estado de leve desidratação, o café pode agravar essa condição, favorecendo a perda adicional de líquidos essenciais logo nas primeiras horas do dia.