Tem colesterol alto? Fique bem longe destes 4 alimentos - Frituras

Não é novidade que as frituras são prejudiciais à saúde, sendo altamente calóricas devido à absorção das gorduras saturadas utilizadas no processo de fritura. Isso contribui significativamente para o aumento do colesterol ruim. A melhor alternativa é optar por alimentos assados, como batatas, couve ou brócolis, que são menos prejudiciais.