Tapioca, cuscuz ou pão francês: qual o melhor para emagrecer?
- Qual deles tem menos calorias?
O pão francês, o cuscuz e a tapioca são alimentos comuns no Brasil, consumidos em diferentes refeições e variando em popularidade conforme a região
- Qual deles tem menos calorias?
O especialista explica que, em termos de valor calórico, um pão francês é equivalente a duas colheres de sopa de tapioca ou a 100 gramas de cuscuz. Quando se considera a quantidade dos alimentos, o pão francês representa uma porção bem maior do que a tapioca, sendo um pouco menor que o dobro da porção de cuscuz, mas ambos têm a mesma quantidade de calorias.