Surpreenda-se com os muitos benefícios do quiabo para a saúde - 7. Melhora a memória

O quiabo melhora a memória porque é rico em luteína, um carotenoide que preserva as funções dos neurônios, além de protegê-los contra os danos causados pelos radicais livres.

Além disso, a vitamina C presente no quiabo também é essencial para a produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável pela memória e aprendizado.