Sonequinha depois do almoço? Saiba por que você nunca deve abrir mão dela - Economia

Uma boa sonequinha pode ajudar a economia de todo o mundo: estudos do Centro de Divulgação sobre o Sono, em parceria com a Academia Americana de Medicina do Sono e o Centro para Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, mostrou que a baixa produtividade de trabalhadores com privação do sono custa 136 bilhões de dólares para as empresas estadunidenses.

E o melhor momento para colocar sua soneca é após o almoço: “Parece claro que a natureza determinou que adultos devem tirar sonecas no meio do dia, provavelmente para fugir do sol quente do meio-dia”, explica William Dement, ex-diretor do Clínica de Pesquisa sobre o Sono da Universidade de Stanford. Portanto, viva a siesta!