A vitamina B12 é essencial para diferentes funções do organismo, incluindo a formação de glóbulos vermelhos e o funcionamento adequado do sistema nervoso. Quando os níveis da vitamina ficam baixos, o corpo pode apresentar alterações que nem sempre são percebidas logo no início.
O problema é que muitos dos sinais de deficiência são comuns a outras condições. Cansaço, por exemplo, pode estar relacionado à falta de sono, estresse ou diversas alterações de saúde, o que pode dificultar a identificação da causa.
A deficiência de B12 também pode se desenvolver de maneira gradual. Por isso, algumas pessoas podem se acostumar com determinadas mudanças na rotina e não perceber que elas estão relacionadas à falta do nutriente.