Alimentação e saúde dos olhos
Siga-nos no
Muitas vezes as pessoas acreditam que a deficiência visual é um resultado inevitável do envelhecimento ou do cansaço visual. Na verdade, um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente o risco de problemas de saúde ocular.
O Estudo de Doenças Oculares Relacionadas à Idade (AREDS), publicado em 2001, descobriu que certos nutrientes - zinco, cobre, vitamina C, vitamina E e beta-caroteno - podem reduzir o risco de declínio na saúde ocular relacionado à idade em 25%.
Neste slide, mostramos 10 alimentos ricos em nutrientes para melhorar a saúde dos olhos. Também discutimos outras dicas e sinais de alerta para a saúde dos olhos.
Carregue mais