Saiba qual a fruta popular que ajuda no peso, controla pressão, colesterol e até o estresse
- Visão preservada
Um dos pontos mais comentados é que ela prolonga a sensação de estômago cheio e adia a fome. Não se trata de nenhum “milagre da dieta”, mas pode sim ser uma aliada no controle do peso, desde que consumida com equilíbrio.
- Visão preservada
Com antioxidantes como luteína e zeaxantina, protege os olhos contra catarata e degeneração macular — problemas que estão entre as principais causas de perda de visão na velhice.