Saiba porque os orientais comem arroz e não engordam - Arroz em quantidade

Parece até mentira, mas os asiáticos comem muito arroz branco e macarrão e permanecem magros. Se carboidratos engordam, porque eles permanecem com um corpo tão em forma?

Na Ásia se come muito arroz, mas chama a atenção que um país, por exemplo, como o Japão, as pessoas não sejam gordas. A reposta está em alguns aspectos que valem a pena ser  seguidos por pessoas de outros lugares.

A atividade física faz parte da rotina deles- Lian Gong

Eles se movimentam frequentemente

Caminhar ou andar de bicicleta ou simplesmente passear. Eles andam muito, gostam de se movimentar. E faz isso com bem mais frequência que muitos outros povos.

O exercício é ótimo, e caminhar com a intenção de ficar mais saudável é muito bom. Mas o que queremos mostrar e evidenciar é uma enorme diferença cultural com os povos asiáticos, mas que serve de lição para outras nacionalidades.