Saiba o que você deve comer diariamente para melhorar sua saúde mental - Abacate

O abacate contém vitaminas importantes como K, C, B e E, e ácidos graxos, ômega 3, que fazem seu cérebro funcionar da maneira certa. Esta fruta ajuda a melhorar a percepção, a memória e a concentração, previne a demência e o Alzheimer e, graças à vitamina B9 que contém, ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Abacate - O abacate contém vitaminas importantes como K, C, B e E, e ácidos graxos, ômega 3, que fazem seu cérebro funcionar da maneira certa. Esta fruta ajuda a melhorar a percepção, a memória e a concentração, previne a demência e o Alzheimer e, graças à vitamina B9 que contém, ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos.