Rúcula aumenta a imunidade e faz bem para a visão: veja outros benefícios - Diminui o risco de diabetes

Ela é fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina K e minerais como potássio, cálcio, ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre. - Diminui o risco de diabetes

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Diminui o risco de diabetes

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Diversas pesquisas mostram que consumir vegetais com frequência diminui as chances de uma pessoa desenvolver diabetes. Por conta das fibras, o alimento também é benéfico para quem já tem diabetes, uma vez que reduz a velocidade da absorção de glicose.

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