Os rins são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios. São fatores esses que tornam o órgão um dos mais essenciais para o funcionamento do nosso corpo
"Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins", disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.
CUIDE DA SUA ALIMENTAÇÃO
O especialista destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. A recomendação é que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.
OUTRAS FUNÇÕES DOS RINS
- Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo
- Regular a pressão arterial
- Equilibrar os níveis de eletrólitos
- Produzir hormônios
- Sintomas da doença renal:Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pés
- Fadiga
- Alterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue
SINTOMAS DA DOENÇA RENAL
É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.
CUIDE DOS SEUS RINS
- Diminua o consumo de sal nos alimentos. O máximo permitido é de cinco a seis gramas por dia.
- Beba bastante água, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos com regularidade.
- Não fume e mantenha um peso adequado.
- Meça a sua pressão arterial.
- Cuidado na hora de utilizar algum medicamento. Remédios só com a indicação do médico.