Delícias assadas de açúcar e farinha branca
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Cookies e brownies são as coisas mais difíceis de resistir antes de dormir. Mas quando você está tentando ficar em forma, melhor deixá-los para o lanchinho da tarde. Como já explicamos, o açúcar funciona como combustível no seu corpo, deixando você mais disposto e alerta – tudo que você não quer antes de dormir. Então, se você comer uns biscoitinhos antes de se deitar, o açúcar provavelmente vai acabar virando gordura.
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