Quem amamenta pode tomar whey protein? Entenda os cuidados - Orientação profissional é importante

A pediatra Ana Maria Melo, do Hospital Samaritano Higienópolis, da Rede Américas, destaca que o whey pode ser utilizado para complementar a ingestão de proteínas de mulheres que amamentam quando há necessidade, mas recomenda acompanhamento de um nutricionista.

A escolha do produto também deve levar em consideração sua composição. Em alguns casos, proteínas de origem vegetal podem ser uma alternativa para evitar possíveis problemas relacionados às proteínas do leite de vaca.

Para mães que voltaram a praticar exercícios físicos, a recomendação é priorizar alimentação adequada e hidratação. Somente depois de uma avaliação individual é possível determinar se existe necessidade de incluir whey ou outro suplemento na rotina.

Em resumo, quem está amamentando pode consumir whey protein em determinadas situações, mas o suplemento não deve ser usado por conta própria. A necessidade, a quantidade e o tipo de produto devem ser avaliados de acordo com a alimentação da mãe e as condições de saúde do bebê.