A exposição constante a poluição, raios UV e estresse físico ou emocional pode aumentar a presença de radicais livres no corpo, moléculas instáveis que danificam células, inclusive aquelas ligadas à produção de melanina. Para neutralizar esses efeitos, alimentos antioxidantes são fundamentais. Frutas vermelhas (como morango, amora e mirtilo), folhas verdes escuras e vegetais alaranjados (como cenoura e abóbora) são fontes de vitaminas A, C e E, que ajudam a preservar a juventude do cabelo e retardar o envelhecimento precoce.