O exercício pode não ser indicado para pessoas com:
- Artrose avançada;
- Hérnia de disco em fase aguda;
- Lesões dolorosas nos tornozelos;
- Problemas importantes nos joelhos;
- Doenças cardiovasculares que limitam esforços intensos.
Nesses casos, a avaliação médica é importante para verificar se a prática é segura ou se outras atividades de menor impacto são mais adequadas.